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[健康/生活] 養生girl的必備|補氣養血的安普人參桂圓大棗膏

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發表于 前天 16:47 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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很多女生體質都偏寒一些,會有些虧氣虧血的情況出現,像我到了冬天就會手腳冰涼,偶爾晚上會出現盜汗啊,冒虛汗的情況,所以我也算是養生大軍中的一員。然鵝冰封三尺非一日之寒,養生重在內調加外養,兩者結合方能健康,而且需要長期堅持,無論是從生活習慣,還是補充一些人體需要的營養,都是長期堅持才能見到效果的。今天,我來給大家分享一下我平時的一些養生心得吧!

首先是內養,平時可以多吃點維生素,還有補血,補氣,驅寒的食物。像我現在吃的安普人參桂圓大棗膏,這個對調理女生虧氣虧血有很好的作用。人參被中醫認為具有大補元氣、固脫生津、益智之功。人參補氣血是具有非常好的效果,女人吃參一般很見效,大補氣血,氣血足了,臉色紅潤了,化妝品也省了。安普人參桂圓大棗膏這個里面含有長白山5年人參提取精華,同時還含有桂圓大棗成分,都是補血養身的妥妥好物呀!

我是按照每天兩條,早晚兩杯,喝了差不多到現在兩個月左右的時間,感覺氣色紅潤了不少,皮膚也透出了自信的光澤!配合平時去美容院做的暖宮項目,晚上再泡泡腳……現在,腹部、手腳的溫度也開始慢慢上來了。

外養就是要注意生活習慣,少熬夜,做好護膚,注意防曬,另外就是要適量做運動。保持身體活力,尤其是上班族,不能一直坐著,一定要抽時間起來活動一下,這樣內服外養的配合好,才能真的讓身體更加的健康。

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